2005年01月30日
とびなわ
大阪から帰ってからちょっぴりポジティブな私。
運動不足なので、スポーツクラブに行こうと思ってました。
で、たまたま大阪からの帰りのFMラジオで
「スポーツしてますか？」
みたいな内容の話しをしてまして、２／３くらいの人は何かやってるようです。
とある人が「縄跳び」をやっているそうなので、
簡単に出来そうだなぁと思ったのでまずは縄跳びをやることにしてみました。
どの縄跳びにもアスファルト等の硬いところではやらないように
って書いてありました。
家の隣に地区センターがあって、敷地は土なのでそこでやればいいかな。
で、よく見ると。
うぉ。とびなわなのか(笑)
注意書きの1つにこんな事が書いてありました。
用途以外の使い方…。
首を釣ったり
手足を縛ったり
ピシピシとムチのように使ったり
しないようにってことですかねぇ(笑)
使う前に縄跳びについて検索してみました。
人によっては1000回とか飛ぶみたいですねぇ。
で、やってみました。
1000回も飛べませんから…。
100回でやっとでした。
縄跳びをなめてた…orz
少し休憩しつつさらに60回。
もう限界です。
足が付いてこない感じ…
スポーツクラブで泳ごうかと思っていたのですが、
今の筋力だとチョット泳ぐと手足が動かなくなる予感。
少し縄跳びで鍛えますかね。
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